目的：

研究月經(jīng)周期不同階段內(nèi)的表現(xiàn)、恢復(fù)情況、睡眠質(zhì)量、夜間生理機(jī)能、卵巢激素水平以及月經(jīng)周期相關(guān)癥狀，并確定這些指標(biāo)在同一階段的可靠性。

方法：

20名自然周期、經(jīng)過訓(xùn)練的女性參與者（平均年齡27±5歲）參與了這項(xiàng)重復(fù)測量研究。在兩個(gè)月經(jīng)周期的第一、三、四階段，研究人員測量了她們的血清雌二醇和孕酮濃度、反向跳躍動(dòng)作、等長股中部拉力測試結(jié)果、5公里自行車騎行時(shí)間，以及夜間睡眠結(jié)構(gòu)。同時(shí)每天監(jiān)測她們的睡眠和清醒狀態(tài)、Oura手環(huán)記錄的夜間心率（HR），并記錄月經(jīng)周期相關(guān)癥狀。統(tǒng)計(jì)分析采用了線性混合模型和可靠性評(píng)估方法。

結(jié)果：

在兩個(gè)月經(jīng)周期中，第一階段與第三階段、第一階段與第四階段、第三階段與第四階段的雌二醇濃度均存在顯著差異（p<0.001至0.04）。孕酮濃度在第一階段與第四階段、第三階段與第四階段也存在顯著差異（p<0.001）。僅在第一周期中，第一階段與第三階段、第四階段的癥狀存在顯著差異（p<0.001）。在兩個(gè)周期中，表現(xiàn)、恢復(fù)情況和睡眠質(zhì)量在各階段之間均未發(fā)現(xiàn)顯著差異，第二周期的非快速眼動(dòng)睡眠（N3%）階段除外。兩個(gè)周期中，第一階段與第四階段的夜間平均心率顯著降低（p<0.001），心率變異性顯著增加（p<0.001）。卵巢激素水平在每個(gè)階段內(nèi)的波動(dòng)幅度較大（變異系數(shù)CV為28-95%），而表現(xiàn)和恢復(fù)情況在兩個(gè)周期中的變異性較小。

結(jié)論：

盡管卵巢激素水平波動(dòng)，但經(jīng)過訓(xùn)練的女性參與者的表現(xiàn)、恢復(fù)情況和睡眠質(zhì)量仍保持穩(wěn)定。因此，教練應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行評(píng)估，使用準(zhǔn)確可靠的測試方法，而非將測試安排在特定的月經(jīng)周期階段。