目的：

我們研究了一個為期8周的個性化平衡訓練計劃（無論是否結(jié)合感覺刺激，如局部振動、低頻振動（LV）和/或經(jīng)皮電神經(jīng)刺激（TENS））對老年人平衡能力和行走表現(xiàn)的影響。

方法：

75名健康的老年人（平均年齡79.9歲）被隨機分配到四個組：僅進行姿勢訓練（n=17）、結(jié)合低頻振動訓練（n=19）、結(jié)合TENS訓練（n=19）以及結(jié)合低頻振動和TENS訓練（n=20）。對于低頻振動、TENS和低頻振動加TENS組，感覺刺激針對的是腓腸肌和脛骨前肌。參與者完成了基線評估，包括Berg平衡量表（BBS）、簡短身體功能測試（SPPB）、6分鐘步行測試（6minWT）、10米步行測試（10MWT）和計時起立行走測試（TUG）。8周后以及8周的個性化干預結(jié)束后再次進行了類似的評估。整個干預過程每周進行兩次，每次1小時。

結(jié)果：

所有組在基線和干預前的結(jié)果測量可靠性均為中等到高（ICC>0.63）。干預后，線性混合效應模型顯示BBS和SPPB評分顯著提高（分別為53.1±2.4 vs 54.9±2.4，10.9±0.9 vs 11.5±0.9，p<0.001）；TUG時間顯著縮短（7.3±1.7秒 vs 6.6±1.7秒，p<0.001）；10米步行速度也有所提高（3.6±0.7米/秒 vs 3.4±0.7米/秒，p=0.004），各組之間及組間交互作用均無顯著差異。訓練后的8周內(nèi)，這些改善效果部分得以維持。然而，這些干預措施對6分鐘步行測試的結(jié)果沒有影響（525.5±75.1米 vs 527.8±74.1米，p=0.143）。

結(jié)論：

僅進行個性化的平衡訓練就顯著增強了健康老年人的姿勢控制和行走能力。額外的感覺刺激并未帶來額外益處，這表明對于沒有嚴重平衡問題的健康老年人來說，單獨的訓練可能就足以實現(xiàn)有意義的功能改善。