重要性：了解每日使用電子屏幕與睡眠之間的個體內(nèi)關(guān)聯(lián)有助于明確這種關(guān)聯(lián)是反映了潛在的因果關(guān)系還是混雜因素。

研究目的：綜合關(guān)于青少年每日使用電子屏幕與睡眠之間關(guān)聯(lián)的證據(jù)，并探討這種關(guān)聯(lián)是否因屏幕類型、睡眠評估方法或使用時間而有所不同。

數(shù)據(jù)來源：檢索了Ovid MEDLINE、PsycINFO、SPORTDiscus和Scopus數(shù)據(jù)庫中的相關(guān)文獻（時間范圍為2025年1月1日至8月22日），采用向前和向后滾雪球搜索方法。數(shù)據(jù)分析于2025年10月完成。

研究選擇標(biāo)準(zhǔn)：納入了針對3至25歲兒童、青少年和年輕成年人的研究，這些研究評估了他們的睡眠情況、測量了他們的屏幕使用時間，并探討了屏幕使用時間與睡眠之間的個體內(nèi)關(guān)聯(lián)。

數(shù)據(jù)提取與合成

主要結(jié)果與指標(biāo)：主要研究指標(biāo)是屏幕使用時間與睡眠結(jié)果（包括總睡眠時間、入睡時間、入睡潛伏期、睡眠效率、睡眠后清醒時間以及主觀睡眠質(zhì)量）之間的個體內(nèi)相關(guān)性。

結(jié)果：共納入25項研究，涉及4562名參與者。研究發(fā)現(xiàn)，屏幕使用時間與入睡時間之間存在輕微但顯著的正相關(guān)（r = 0.079；95%置信區(qū)間：0.010–0.149；P = 0.03），表明在屏幕使用時間較長的日子里，入睡時間會推遲。總睡眠時間、入睡潛伏期、睡眠效率、睡眠后清醒時間或主觀睡眠質(zhì)量等方面未觀察到顯著關(guān)聯(lián)。調(diào)節(jié)效應(yīng)分析顯示，屏幕使用時間與主觀睡眠質(zhì)量之間的關(guān)聯(lián)因使用時間不同而有所差異：睡前使用屏幕的負相關(guān)性更強（r = –0.092），而日間或晚間使用屏幕的負相關(guān)性較弱（r = –0.026和–0.005；P = 0.007）。未觀察到其他顯著的調(diào)節(jié)效應(yīng)。

結(jié)論與意義